INEVITÁVEL

 

É inevitável

crescer,

florar,

sentir

e adormecer.

É inevitável

andar,

rolar,

deitar

e amar.

É inevitável

ser,

pertencer,

crer

e ter.

É inevitável

chorar,

falar,

ver

e sentir prazer.

É inevitável

cantar,

sonhar,

viver.

Ah! viver...

É inevitável

partir...

Partir para alguém.

Para quem?

Partir pra lá,

além-mar.

Partir para o além.

Morrer também!

(Autor: Dirce Ramos G. Vieira)

Poema registrado. Respeite os direitos autorais

Pai

PAI

Um dia caminhava

pelas curvas de minha vida

e desfolhava reminiscências

já outrora esquecidas.

Encontrei comigo mesmo.

Julguei-me, me perguntei.

Indaguei de mim verdades

e nelas já não encontrava respostas.

Senti-me triste, solitário.

Nos amigos já não encontrava apoio;

sofria, chorava...

De meu coração rolavam lágrimas

que em meus olhos não afloravam.

Ergui aos céus uma prece.

Roguei ao pai eterno

que me ajudasse

a encontrar, em meu caminho,

a resposta de que precisava.

E diante de meus olhos,

no âmago de min'alma,

clara luz se fez então.

Mergulhei na claridade

que agora radiosa

me enchia de alegria.

Sorri ao descobrir

que tudo o que precisava

era lembrar de ti.

Lembrar das coisas que me dissera e ensinara.

Lembrar de tudo por que passara.

Entendi todas as queixas de infância.

Sorri novamente ao me lembrar

que meus erros de adolescente

era por querer ser igual a ti,

por querer imitar-te,

esquecendo de ser eu mesmo

em meu tempo.

Agora homem feito,

vendo meus filhos crescerem,

creio em tuas verdades

que lapidei.

Teus erros já não me assustam,

compreendo-os.

Sim, pai,

compreendo-te agora!

Pois na hora em que

de meu coração brotou a prece

só uma palavra

em minha mente ecoava,

era você, Pai,

por quem clamava.

E agora de meu coração

já não rolam lágrimas.

Rolam sim, de meus olhos,

gotas de alegria,

de felicidade e emoção,

por te ter,

e porque posso te chamar de meu "PAI".
 

(autor: Dirce Ramos G. Vieira)

Poema registrado. Respeite os direitos autorais

Chá para aliviar a tosse

Chá para Aliviar a Tosse

A tosse é um reflexo natural do aparelho respiratório. Esse reflexo é benéfico, pois ajuda a expulsar secreção ou corpos estranhos.

Há dois tipos de tosse: a tosse seca e a tosse produtiva. O que determina uma ou outra é a presença ou não de muco. É o processo de tossir que faz com que as secreções se movimentem e sejam eliminadas. Na tosse seca o catarro parece não existir. É importante avaliar se a tosse é, realmente, seca ou se a secreção não flui por desidratação ou tratamento incorreto.

Diagnóstico

É muito importante estabelecer o diagnóstico diferencial da causa da tosse. Para uma avaliação precisa são necessários, além do exame clínico e do levantamento do histórico do paciente, alguns exames de laboratório e de imagem.

Um dado muito importante para o diagnóstico é o aspecto da secreção da tosse produtiva. Quando é aquosa e clara, está geralmente associada a alergias, infecções virais das vias respiratórias superiores, irritações provocadas pelo fumo ou asma. Secreção mais espessa, de coloração amarelada ou esverdeada, pode indicar bronquite, sinusite ou pneumonia. As cores marrom e vermelha indicam presença de sangue e sugerem irritações graves, como pneumonia, tuberculose ou câncer de pulmão.

Tratamento

O tratamento da tosse depende de diagnóstico bem estabelecido com sua causa inteiramente determinada.

Recomendações

* Beba bastante água. A água facilita a movimentação do muco sobre a camada de cílios;

* Mantenha os ambientes bem ventilados;

* Dê preferência aos líquidos quentes, que costumam trazer alívio sintomático. Dê preferência aos chás de nossas avós: chá com limão e mel, de camomila, erva cidreira, erva doce, entre outros. Chá preto e chá mate devem ser evitados por causa do alto teor de cafeína;

* Mantenha a cabeça elevada, à noite, usando travesseiros extras ou levantando a cabeceira da cama com calços;

* Aumente o teor de umidade do ar com umidificadores ou vaporizadores. Tome banhos quentes prolongados para respirar bastante vapor.

Exemplo de um bom chá da vovó

2 dentes de alho

1 colher (chá) de gengibre ralado

1 xícara (chá) de água

1 colher (sopa) de mel

Preparo

Coloque a água para ferver. Descasque e amasse os alhos. Em uma xícara, junte o alho e o gengibre. Acrescente a água fervente, abafe por 2 minutos e depois coe. Adoce a mistura com mel.

Obs.:Diabéticos não devem adoçaro chá.

Posologia

O chá deve ser consumido ainda morno. Tomar 2 xícaras ao longo do dia, de preferência pela manhã e antes de dormir.

Atenção: Procure assistência médica para diagnóstico e tratamento da tosse

Chá Relaxante Muscular

Chá Relaxante Muscular

Além de relaxante muscular, o chá também auxilia em casos de má digestão.
Ingredientes:
•1 colher de sopa de folhas de louro
•1 xícara de água
•Mel para adoçar
Preparo:
Ferver a água e em seguida despejar sobre as folhas de louro deixando tampado. Feito isso, adoçar com o mel a gosto.
Posologia:
Beba a xícara de chá antes das refeições.
Precaução: Diabéticos não devem adoçar o chá.

Obs.: Sempre procure um médico para um diagnóstico preciso e um tratamento correto. As receitas naturais são apenas complementares.

Xarope de Abacaxi

O xarope de abacaxi é comumente usado no tratamento de gripes e resfriados. Sua  atuação benéfica se dá graças a bromelina, uma substância com função antiinflamatória e expectorante.

A receita para preparar o xarope  de abacaxi é simples, siga as instruções abaixo.
Você vai precisar de:
•1 abacaxi
•1 litro de água
•2 litros de mel
•cravo e canela

 Preparo:

Lave bem o abacaxi, pois ele será usado com casaca. Pique a fruta e coloque em uma panela com a água, alguns cravos e um pau de canela. Deixe cozinhar por cerca de 10 minutos e desligue o fogo. Quando esfriar, misture o mel e bata tudo no liquidificador. O xarope deve ser guardado em um pote de vidro com tampa e conservado em lugar fresco.

Posologia:
Consumir 1 colher de sopa 4 vezes ao dia.
Obs.: Não deixe de consultar um médico. O remédio natural não é indicado para crianças. Quem sofre com a diabetes também deve evitar o consumo do xarope, pois o mel possui uma grande quantidade de açúcar.

Portadores de necessidades especiais - Rio de Janeiro

02/02/2012

Pessoas com deficiência, com idade a partir de 18 anos, podem inscrever-se gratuitamente em três cursos de aperfeiçoamento. São 30 vagas para o curso de auxiliar administrativo, 20 vagas para ajudante de cozinha e 15 para informática. Para o curso de auxiliar administrativo, com previsão de início este mês, o candidato deve estar cursando ou ter completado o ensino médio. Para os outros dois curso, em março, os interessados devem ter ensino fundamental.

As inscrições ocorrem no 1º andar do Ciad Mestre Candeia, na Avenida Presidente Vargas, 1.997 (perto da Rua de Santana). Os interessado devem ter em mãos laudo médico (CID 10), documento de identidade, CPF e comprovante de residência e de escolaridade.

Mais informações sobre o Programa de Inclusão no Mundo do Trabalho, podem ser obtidas pelos telefones (21) 2222-4699 e 2224-1542.

Desidratação

Desidratação

Estamos no verão, esta é a estação do ano em que mais ocorre a desidratação, doença causada pela perda excessiva de água e sais minerais pelo organismo. Os sintomas mais comuns são sede, irritabilidade e sono, pele ressecada, olhos fundos e boca seca e os bebes podem apresentar um afundamento na moleira.

A prevenção é bastante simples:

* Guarde os alimentos perecíveis na geladeira;

* Use roupas claras, leves e soltas;

* Ofereça água para as crianças e idosos várias vezes ao dia;

* Beba líquidos com frequência, principalmente de água (6 a 8 copos por dia), sucos e frutas ricas em líquidos, como a melancia e o melão;

* Mantenha o ambiente em que vive sempre arejado;

* Lave bem as mãos após ir ao banheiro;
* Lave bem as mãos antes de realizar tarefas na cozinha e tenha o mesmo cuidado antes das refeições;

* Lave bem os alimentos antes de ingeri-los;

* Dê frequentes banhos nas crianças;

* Não esqueça de realizar tudo com muito amor, pois bom humor é fundamental para o equilíbrio do organismo.

Caso haja sintomas de desidratação não deixe de procurar um médico, somente ele pode diagnosticar e indicar o tratamentos e receitar os remédios necessários.

Importante:
O Soro de reposição oral é distribuido pelo Ministério da Saúde gratuitamente nos postos do país e nas unidades da rede Farmácia Popular. O soro concentra 3,5 gramas de sal e 20 gramas de açúcar por litro de água. Atualmente, o soro caseiro só é recomendado em casos de emergência, pois os pais costumam superdosar esse preparo.