Desidratação

Desidratação

Estamos no verão, esta é a estação do ano em que mais ocorre a desidratação, doença causada pela perda excessiva de água e sais minerais pelo organismo. Os sintomas mais comuns são sede, irritabilidade e sono, pele ressecada, olhos fundos e boca seca e os bebes podem apresentar um afundamento na moleira.

A prevenção é bastante simples:

* Guarde os alimentos perecíveis na geladeira;

* Use roupas claras, leves e soltas;

* Ofereça água para as crianças e idosos várias vezes ao dia;

* Beba líquidos com frequência, principalmente de água (6 a 8 copos por dia), sucos e frutas ricas em líquidos, como a melancia e o melão;

* Mantenha o ambiente em que vive sempre arejado;

* Lave bem as mãos após ir ao banheiro;
* Lave bem as mãos antes de realizar tarefas na cozinha e tenha o mesmo cuidado antes das refeições;

* Lave bem os alimentos antes de ingeri-los;

* Dê frequentes banhos nas crianças;

* Não esqueça de realizar tudo com muito amor, pois bom humor é fundamental para o equilíbrio do organismo.

Caso haja sintomas de desidratação não deixe de procurar um médico, somente ele pode diagnosticar e indicar o tratamentos e receitar os remédios necessários.

Importante:
O Soro de reposição oral é distribuido pelo Ministério da Saúde gratuitamente nos postos do país e nas unidades da rede Farmácia Popular. O soro concentra 3,5 gramas de sal e 20 gramas de açúcar por litro de água. Atualmente, o soro caseiro só é recomendado em casos de emergência, pois os pais costumam superdosar esse preparo.