O homem não morre quando tem:
Boas palavras para aconselhar; bons pensamentos para conduzir; belas atitudes para que os seus acreditem.
Eduardo da Rocha Sampaio

Chá Verde

Chá Verde

Chá vermelho, chá branco, chá preto, chá verde. A variedade de chás é tão grande que muitas vezes pode ser difícil decidir qual deles é o melhor para ser incluído na sua dieta. Enquanto algumas afirmam que o chá vermelho é fundamental quando o objetivo é emagrecer, outras preferem optar pelo chá branco para a mesma finalidade.

Dentre as opções, o chá verde tornou-se o queridinho de muitos por uma série de motivos – e, aparentemente, a cada dia surgem motivos novos para amá-lo.

Vamos lhe dar alguns ótimos motivos para você também aderir a ele!

• Chá verde é bom para o coração

De acordo com um estudo publicado no Journal of Biological Chemistry, o chá verde protege o coração contra diversas doenças, porque evita o acúmulo de colesterol nas artérias.

• Chá verde ajuda a queimar gordura

O chá verde aumenta a velocidade com a qual a gordura do corpo é queimada, ajudando no emagrecimento. Além disso, de acordo com um estudo realizado pela Tufts University, ele também é capaz de ajudar a queimar a gordura abdominal, acelerando a perda de peso em até 70%.

• Chá verde ajuda a proteger os dentes

O Journal of Applied Oral Science publicou uma pesquisa que demonstra que o chá verde é capaz de combater bactérias que se alojam na boca, chamadas Streptococcus mutans. Uma outra pesquisa, publicada no Archives of Oral Biology, também obteve os mesmos resultados.

• Chá verde pode combater o câncer de mama

De acordo com um estudo publicado na revista Experimental Cell Research, o chá verde possui propriedades que podem ajudar a combater o câncer de mama, reduzindo o crescimento de tumores da doença. Isso ocorre, segundo os pesquisadores, porque essas propriedades inibem o metabolismo celular dos tumores.

• Chá verde é bom para a pele

Um estudo publicado na revista Pharmaceutical Development and Technology demonstrou que o chá verde ajuda a proteger a pele contra os efeitos dos raios UV. Além disso, explica Cook, suas propriedades ajudam a prevenir rugas e manter a pele sempre saudável, porque atuam destruindo os radicais livres que dão à pele o aspecto de envelhecimento.

Uma vez que combate os radicais livres, o chá verde também é capaz de prevenir outras doenças diversas causadas por eles, como artrite e diabetes, por exemplo, explica a nutricionista.

• Chá verde regula os níveis de açúcar no sangue

O chá verde ajuda a equilibrar os níveis de açúcar presente no sangue, aumentando o uso de insulina no organismo e evitando picos de açúcar que podem resultar em fadiga, irritabilidade e desejo por alimentos pouco saudáveis.

• Chá verde pode ajudar a prevenir o câncer colorretal e de pulmão

Uma pesquisa divulgada pelo Cancer Prevention Research, o chá verde foi utilizado para reduzir o crescimento das células anômalas em diversos casos de câncer de pulmão. Enquanto isso, um estudo publicado em 2012 pelo Oncology Letters, as propriedades do chá se mostraram eficazes no combate ao câncer colorretal.

Disponível em : http://www.clinicadepele.com.br/blog/index.php/2013/07/17/7-motivos-para-voce-amar-o-cha-verde/. Visualizado em 29/07/2013.

INEVITÁVEL

 

É inevitável

crescer,

florar,

sentir

e adormecer.

É inevitável

andar,

rolar,

deitar

e amar.

É inevitável

ser,

pertencer,

crer

e ter.

É inevitável

chorar,

falar,

ver

e sentir prazer.

É inevitável

cantar,

sonhar,

viver.

Ah! viver...

É inevitável

partir...

Partir para alguém.

Para quem?

Partir pra lá,

além-mar.

Partir para o além.

Morrer também!

(Autor: Dirce Ramos G. Vieira)

Poema registrado. Respeite os direitos autorais

Pai

PAI

Um dia caminhava

pelas curvas de minha vida

e desfolhava reminiscências

já outrora esquecidas.

Encontrei comigo mesmo.

Julguei-me, me perguntei.

Indaguei de mim verdades

e nelas já não encontrava respostas.

Senti-me triste, solitário.

Nos amigos já não encontrava apoio;

sofria, chorava...

De meu coração rolavam lágrimas

que em meus olhos não afloravam.

Ergui aos céus uma prece.

Roguei ao pai eterno

que me ajudasse

a encontrar, em meu caminho,

a resposta de que precisava.

E diante de meus olhos,

no âmago de min'alma,

clara luz se fez então.

Mergulhei na claridade

que agora radiosa

me enchia de alegria.

Sorri ao descobrir

que tudo o que precisava

era lembrar de ti.

Lembrar das coisas que me dissera e ensinara.

Lembrar de tudo por que passara.

Entendi todas as queixas de infância.

Sorri novamente ao me lembrar

que meus erros de adolescente

era por querer ser igual a ti,

por querer imitar-te,

esquecendo de ser eu mesmo

em meu tempo.

Agora homem feito,

vendo meus filhos crescerem,

creio em tuas verdades

que lapidei.

Teus erros já não me assustam,

compreendo-os.

Sim, pai,

compreendo-te agora!

Pois na hora em que

de meu coração brotou a prece

só uma palavra

em minha mente ecoava,

era você, Pai,

por quem clamava.

E agora de meu coração

já não rolam lágrimas.

Rolam sim, de meus olhos,

gotas de alegria,

de felicidade e emoção,

por te ter,

e porque posso te chamar de meu "PAI".
 

(autor: Dirce Ramos G. Vieira)

Poema registrado. Respeite os direitos autorais